Parfois, il faut juste se lancer !

Caro-Hardy-Crossfit-DoubleUnders

Pour la finale des French Throwdown, les athlètes étaient tenus d’effectuer 20 mètres de Handstand Walk. Juste après l’annonce, ils se sont dispersés le temps de mettre en place les agrès et certains ont commencé à s’entrainer à marcher en équilibre. Il restait 10 minutes avant le début de l’Event : « c’est maintenant ou jamais » a du se dire David Jankinoff leader – et par ailleurs vainqueur – des master hommes.

Mais bloquer 10 minutes et se dire « cette fois c’est la bonne, aujourd’hui ça passe », c’est parfois juste ce qu’il faut pour maitriser cet obstacle qui semble infranchissable pendant les WOD.

Un de ces obstacle pour moi – et surement comme pour beaucoup à un moment donné – ça a été les double unders ; le truc qui me paraissait impossible ! D’un point de vue physique je veux dire. De vagues souvenirs sur les questions de gravité et de vitesse (de passage de la corde sous-entendu) remontait à ma mémoire à chaque fois que je voyais quelqu’un les enchainer : « Mais comment c’est possible ??!!! »

Et après 5 mois de Crossfit, j’ai ENFIN réussi à enchainer une dizaine de Double Tours sans trop me fouetter au passage !

Ce fameux jour, je suis allée à la box en sachant déjà enchainer une vingtaine de répétitions un double-un simple-un double-un simple-etc… Avant le MetCon, il y avait 10 minutes de skill practice. L’objectif : passer le maximum de Double Under. Le timing était parfait. Rien d’autre à faire pendant 10 minutes que de passer ces maudits Double Unders, sans pression d’un ANRAMP, d’un ENOM ou d’un For Time ou on se sent toujours plus safe de se contenter de ce qu’on sait déjà faire pour pas finir dernier ! J’en ai passé exactement 104, par série variant entre 5 à 14.

Parfois, il suffit de se caler avec l’horloge, de se bloquer 10-15 minutes et de ne faire que ça jusqu’à ce que ça passe. Et comme David Jankinoff a ajouté après la finale et avoir parcouru ses 20 mètres en équilibre d’une traite « j’en ai appris plus dans les 30 dernières minutes que dans les 6 derniers mois ».

Ca fait 10 mois que je fais du Crossfit, et ce matin le WOD était une adaptation de l’Event de la final des French. J’ai passé les 10 minutes de Skill Practice à tenter de marcher sur les mains… mais ce n’était pas pour aujourd’hui…

« It always seems impossible until it’s done. » – Nelson Mandela

FrenchThrowdown-handstand

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